Ansvarligt Spil

Spil skal først og fremmest være en kilde til underholdning – ikke en måde at tjene penge på. Casinoer og spil om penge indebærer altid en risiko for tab, og resultatet er baseret på tilfældighed. Sæt altid realistiske forventninger, og spil kun med penge, du har råd til at miste.

Aldersverifikation

I Danmark er den lovlige alder for alle former for pengespil 18 år. Det er ulovligt for mindreårige at spille hos licenserede udbydere. Vi opfordrer alle til at respektere aldersgrænsen og til at sikre, at mindreårige ikke får adgang til spilkonti. Hvis du er under 18, må du ikke oprette en konto eller deltage i spil.

Advarselstegn på spilafhængighed

Vær opmærksom på følgende tegn, som kan indikere, at spillet er ved at udvikle sig til et problem:

• Du jagter tab – forsøger at vinde tabte penge tilbage ved at spille mere.
• Du skjuler dit spil for familie, venner eller kolleger.
• Du bruger mere tid eller flere penge på spil, end du havde planlagt.
• Du føler rastløshed eller irritabilitet, når du prøver at holde op eller skære ned.
• Du låner penge, sælger ejendele eller bruger husleje- og regningspenge for at spille.
• Spillet påvirker dit arbejde, dine studier eller dine relationer negativt.
• Du lyver over for andre om omfanget af dit spil.
• Du føler skyld, skam eller angst efter at have spillet.

Selvhjælpsværktøjer

De fleste licenserede danske spiludbydere tilbyder værktøjer, der kan hjælpe dig med at holde kontrol over dit spil. Brug dem aktivt:

• Indskudsgrænser: Sæt et maksimum for, hvor meget du kan indsætte pr. dag, uge eller måned.
• Tabsgrænser: Begræns det beløb, du kan tabe over en given periode.
• Reality checks: Få automatiske påmindelser om, hvor længe du har spillet.
• Selvudelukkelse via ROFUS: Registrer dig i ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) for at udelukke dig selv fra alle danske licenserede spiludbydere i en periode på 24 timer, 1 måned, 3 måneder, 6 måneder eller permanent.

Støtteorganisationer

Hvis du eller en pårørende har brug for rådgivning eller behandling i Danmark, kan følgende organisationer kontaktes gratis og anonymt:

• StopSpillet – Den nationale hjælpelinje for spilafhængighed. Ring på 70 22 28 25 (alle hverdage kl. 9–21) eller besøg www.stopspillet.dk for rådgivning og chat.
• ROFUS – Selvudelukkelsesregisteret for alle danske spiludbydere. Tilmeld dig på www.rofus.nu.
• Center for Ludomani – Tilbyder gratis behandling og rådgivning til spilafhængige og pårørende. Læs mere på www.centerforludomani.dk.

Opfordring

Hvis du genkender dig selv i advarselstegnene, eller hvis spillet ikke længere føles som underholdning, så søg hjælp i dag. Det er et tegn på styrke at række ud – ikke en svaghed. Kontakt StopSpillet, tal med en du stoler på, eller brug ROFUS til at tage en pause. Der findes professionel og gratis hjælp, og du er ikke alene.